Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 30,67g | Prot: 38,68g | Carbh: 162,12g.
Desayuno: Fried Egg, Beef Sausage, Tea with Milk and Sugar, Chapati. Almuerzo: Chapati, Coca-Cola Coke Zero. Cena: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), White Rice. más...
|
|
3370 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de johnmwoya
|