Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 79,43g | Prot: 115,17g | Carbh: 323,28g.
Desayuno: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Hovis Wholemeal Bread Thick, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix. Cena: Taking The Pea Sweet Chilli Salsa Crunchy Peas, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice. Pasa Bocas / Otros: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Fig Rolls, For Goodness Shakes Recovery Shake, Fruit Flavoured Sports Drink. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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