Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2010
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 65,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 15,75g | Prot: 115,84g | Carbh: 115,49g.
Desayuno: bran flakes, water, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Almuerzo: Greek Style Nonfat Plain Yogurt, green onions, Tuna Fish, roma tomato, romaine lettuce, salsa. Cena: lite soy sauce, skinless chicken breast, frozen vegetables. Pasa Bocas / Otros: popcorn, water, green tea. más...
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4245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stehanie Knight
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