Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 80,87g | Carbh: 48,17g.
Desayuno: Butter, Grilled Essentials, Fried Egg. Almuerzo: Chia Seed, Hard Boiled Egg, Seitan, Romaine, Broccoli, Balsamic Vinegarette Dressing. Cena: Soy Milk, Heavy Cream, Protein Powder - Cookies n Creme, Mixed Berries Frozen. Pasa Bocas / Otros: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar, Metamucil. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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