Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2910 kcal
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Grasa: 103,97g | Prot: 86,56g | Carbh: 396,72g.
Desayuno: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Marks & Spencer Gastropub Steak & Old Peculier Ale Pie. Cena: Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cups, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, For Goodness Shakes Recovery Shake, Science in Sport GO Energy. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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