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Bilan après 4 semaines de FS.
- 8kg300
- 3cm de tour de hanche
- 8cm de tour de poitrine
-2,5cm de tour de cuisse
-2cm de ventre
Lorsque j'aurai atteint mon 1er objectif, 70 kgs, je redémarre sur un 2ème 63kgs ce qui correspond à ma taille, 1,62cm, âge 62 ans et ménopause!!
J'attends la reprise du sport..aujourd'hui radio de contrôle de mon épaule!
Bonne journée!
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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338 kcal
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Grasa: 8,40g | Prot: 31,95g | Carbh: 28,22g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Almuerzo: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Fleury Michon Rôti de Bœuf. Cena: Gervais Carré Frais 0%, Bjorg Galettes de Maïs. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes Décortiquées, Dolce Gusto Lungo. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
super perte de poids! et ce n'est pas du que à FS , c'estavant tout grace à un mental d'acier!
tous mes encouragements pour la suite!
tu as perdue en 4 semaines ce que j'ai perdue depuis aout dernier ! lol
27 feb. 17 por el miembro: whou
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moi aussi je vais messuré le 2 mars vu je fais que une fois part mois bise bon courage
27 feb. 17 por el miembro: kitine25
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27 feb. 17 por el miembro: feedautomne
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super, c'est encourageant pour continuer!!
27 feb. 17 por el miembro: azur06400
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Bravo!!!! c'est super génial!!!! Bonne continuation
27 feb. 17 por el miembro: Nathy23270
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Génial, bonne continuation. Bonne soirée
27 feb. 17 por el miembro: lolotte39
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Bravo,c est chouette..ça motive..
27 feb. 17 por el miembro: MarilyneMansonite
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Superbement trop génial ! Pour moi, ce sera demain le bilan de mes 4 semaines.
28 feb. 17 por el miembro: poupy973
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Peso Histórico de Chrissou93
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