Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1453 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 81,85g | Carbh: 183,32g.
Desayuno: Honey Nut Scooters, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almuerzo: oven roasted chicken breast (Ashley), diet wild cherry pepsi. Cena: Hamburger Helper - Cheesy Ranch Burger. Pasa Bocas / Otros: Light Cheese Heads String Cheese Sticks, mike and ike. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AshleySM
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