|
Starting Monday I will be going to Curves several times a week.
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 106,71g | Carbh: 71,93g.
Desayuno: Raspberry Tart Fruit Spread, Aidells Mini Sausage, V8 100% Vegetable Juice, Julian Bakery, Coconut Oil, Egg, Butter. Almuerzo: Broccoli, Tuna in Water (Canned), Romaine, Ranch Dressing, Balsamic Vinegarette Dressing. Cena: Metamucil, Sugar Free Original Coconut Milk, Protein Powder - Cookies n Creme. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|