Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2012
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 61,36g | Carbh: 66,22g.
Desayuno: Traditional Plain Greek Yogurt, Sugar Free Strawberry Preserves, Blueberries, Flax Meal, Jan's Muffin In A Minute. Almuerzo: White Wine, Diakon Radish, Chicken Sausage, Chia seed, Manchego cheese, Feta, onion, Cherry Tomato, Original Uncured Salami, Romaine, Balsamic Vinegarette. Cena: Atkins Day Break Shake. Pasa Bocas / Otros: Hard boiled egg. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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