Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2012
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 67,47g | Carbh: 88,98g.
Desayuno: Butter, Flax Meal Bread (Focaccia Style), Broccoli, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Coconut Oil, Egg, 100% Vege juice. Almuerzo: Chia seed, White Wine, Tofu, Balsamic Vinegarette, Spring Mix Salad Greens. Cena: Cheddar Cheese, Flax Meal Bread (Focaccia Style), Progresso High Fiber Soup. Pasa Bocas / Otros: Day Break Vanilla Fruit & Nut. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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