Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2010
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1664 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 76,32g | Carbh: 235,77g.
Desayuno: orange pineapple simply orange, 1% Fat Milk, Corn Flakes. Almuerzo: hillshire farm beef sausage, jambalaya, wings. Cena: Broccoli (Spears, Frozen), ragu alfredo, barilla mezze penne, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Strawberry Daiquiri/Margarita Mixer, 100% Pineapple Juice, lorna doone, white cheddar popcorn. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mssherkel
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