Diario de Estevam Jorge, 08 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2017
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2017:
1473 kcal Grasa: 123,06g | Prot: 69,43g | Carbh: 29,85g.   Desayuno: Café, Queijo Branco, Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó. Almuerzo: Rainha Costelinha Suína, Cebolas, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Schweppes Citrus Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Cena: Jandira Castanha do Pará, Queijo Coalho, Rúcula. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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