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10 stones 0lbs 6oz !!!
Low Carb ❤️
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 69,10g | Prot: 69,24g | Carbh: 45,95g.
Desayuno: Marks & Spencer Egg & Spinach Protein Pot. Almuerzo: Morrisons Piri Piri Chicken Skewers, Morrisons Red Leicester Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jacob's Cream Crackers, Tomatoes, Mushrooms. Cena: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Morrisons Red Leicester Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jacob's Cream Crackers. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SairThom
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