Diario de 1Sista, 20 mar. 12

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Walked for 45 mins. went 2.9 miles

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2012:

863 kcal

Grasa: 55,70g | Prot: 46,19g | Carbh: 52,08g. Desayuno: Ranch Dressing, Eat Smart Broccoli Slaw, Jan's Muffin In A Minute, Chia Seed, Romaine. Almuerzo: Chicken Gravy Mix, Butter, Portabella Mushroom, Yellow Squash, Brussels Sprouts, Grilled Essential. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...

2197 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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20 mar. 12 por el miembro: Gigi39

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