Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2010
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 78,18g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Soft & Smooth Made with Whole Grain White Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Egg, orange pineapple simply orange. Almuerzo: cajun roast beef, 2% Milk American Cheese Singles, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Cena: baked potato, new york strip. Pasa Bocas / Otros: quaker dipps pb. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mssherkel
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