Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2010
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1787 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 78,62g | Carbh: 247,40g.
Desayuno: Corn Flakes, heb 2% milk. Almuerzo: Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, bush's best black beans, mahatma, new york strip, daisy sour cream. Cena: heb ground beef, heb flour tortillas, Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: chocolate covered pretzels, Strawberries, banana, quaker dipps pb. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mssherkel
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