|
Bon ben voilà.
Le retour des vacances va avec le retour des kilos (enfin, juste 1 petit.... ça aurait pu être pire avec tous les excès que je me suis autorisé 😯).
On reprend les bonnes habitudes et on note bien tout. Encore une semaine à la maison avant la reprise du travail, cela me permettra de me poser et de reprendre "le contrôle ")
Bonne journée à vous 😎
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 39,86g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert. Almuerzo: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Maïs Jaune Doux, Tomates. Cena: Vin de Table Rouge, Whisky, Picard Petit Pain à l'italienne, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Cœur de Frisée, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Picard Purée de Pomme de Terre au Colin d'alaska et aux Épinards. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pastèque. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|