Diario de spaZm, 18 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2017:
1898 kcal Grasa: 90,17g | Prot: 132,10g | Carbh: 144,20g.   Desayuno: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Sen Soy Удон. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Cena: Сыр Фета, Помидоры, Яблоки, Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. más...
peso estable



     
 

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