Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2247 kcal
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Grasa: 81,92g | Prot: 128,91g | Carbh: 258,30g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Danone Danup Very Strawberry, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almuerzo: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Chá de Ervas, Abacaxi, Sopa de Legumes, Picanha sem Gordura. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Royal Gelatina 10Kcal, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Banana. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Leite de Soja de Chocolate, Vieira de Castro Bolacha Maria, Maçã, Lipton Chá Verde Limão, Peras. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
O restart a dar frutos. Boa ☺☺☺
26 oct. 17 por el miembro: guimaraes.sara
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:) Estou a ir devagar com a redução calórica, mas felizmente estou a ter alguns resultados
27 oct. 17 por el miembro: LPereira77
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27 oct. 17 por el miembro: guimaraes.sara
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Peso Histórico de LPereira77
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