Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 76,24g | Prot: 50,97g | Carbh: 232,40g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Couve Refogada, Ovo Frito. Cena: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3), Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|