Diario de bryndojka, 28 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 13,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2017:
1313 kcal Grasa: 57,90g | Prot: 97,69g | Carbh: 99,23g.   Desayuno: Boost High Protein Nutritional Energy Drink. Almuerzo: Jehling Pork Egg Rolls. Cena: Fresh & Easy Goat Cheese with Garlic & Herbs, Publix Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Chuao Chocolatier Potato Chip Chocolate Bar, Angie's Boom Chicka Pop Salted Caramel Popcorn , Watermelon. más...
4049 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 12 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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