Diario de LPereira77, 03 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2017:

664 kcal

Grasa: 22,92g | Prot: 40,27g | Carbh: 76,90g. Desayuno: Leite de Soja, Maçã, Weetabix Weetabix Original. Almuerzo: Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Mix Legumes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sementes de Girassol sem Casca, Maçãs. más...

2935 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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4ª semana: 29,28 km 1º dia 5ª semana: 5,96 km

03 dic. 17 por el miembro: LPereira77


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