Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 100,64g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: 伊利 全脂奶粉, 菜包, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Almuerzo: 豆腐皮, 泡菜, 白飯, 黄焖鸡. Cena: 伊利 脱脂奶粉, 杏仁, 腰果, 苹果, 西麦 即食燕麦片. Pasa Bocas / Otros: 香蕉. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rich qiu
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