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Siiiim, Engordei, jaquei, até mesmo sem perceber, mais amanhã em pleno domingo, pretendo começar meu desafio do ovo (ou segunda-feira), porque me ajuda muito, bom pelo menos emagreço 1,3kg em uma semana e isso sem fazer exercícios.
Então Simbora galerinha da Low Carb !!!
- ENGORDEI 1,300kg , porém continuo com as medidas de antes ;)
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 124,66g | Carbh: 7,60g.
Almuerzo: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. Cena: Omelete, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Aurora Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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