Diario de Estevam Jorge, 16 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2017:
881 kcal Grasa: 74,95g | Prot: 33,92g | Carbh: 23,50g.   Desayuno: Abacate, Sadia Mussarela, Finn Adoçante Sucralose, Café. Almuerzo: Qualitá Nozes sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, H2OH! H2O, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Regina Queijo Coalho Espeto. más...
265 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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