Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2010
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1697 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 68,89g | Carbh: 272,72g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Corn Flakes. Almuerzo: Lean Gourmet Shrimp with Pasta and Vegetables. Cena: Homemade Yeast Rolls, sweet peas, potato, gravy, heb ground beef. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Daiquiri/Margarita Mixer, dole pineapple juice, Strawberries, Cheesecake Brownie, banana. más...
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3787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Elliptical - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mssherkel
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