Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 56,48g | Carbh: 115,93g.
Desayuno: 肉包子, 伊利 全脂奶粉, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Almuerzo: 炒胡萝卜, 炒黄瓜, 鸡丁, 白飯. Cena: 伊利 脱脂奶粉, 腰果, 杏仁, 西麦 即食燕麦片. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rich qiu
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