Diario de rufinaqwe, 14 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:
1317 kcal Grasa: 36,35g | Prot: 106,99g | Carbh: 144,91g.   Desayuno: Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Капучино. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Фундук, Кофе с Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Минтай. Cena: Каша Овсяная, Мандарины, Orion Choco Pie, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Морковь. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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