Diario de cau oliveira, 18 ene. 18

Você está tomando água? O baixo consumo de água que costuma dar dor de cabeça. 

Que dieta vc esta fazendo?! 

Beba bastante água! A hidratação vai amenizar a dor de cabeça. 

Cau, como está sua alimentação? Que dieta você está fazendo, como é a sua rotina de exercícios, quantas calorias anda consumindo...? 

Eu tb tive com uma semana de dieta mas depois passou. agora to com um enjoo profundo de comer ovo kkkkk(eu preciso de um susbstituto pra ovo urgente ahsuahshahus) bebe bastante água  

Gente! Coloca uma cápsula de poli vitamínico na dieta, a dor de cabeça é por causa da ausência de vitaminas e minerais que não estão suprindo suas necessidades diárias. Qualquer dúvida chama eu aqui! Enfermeiro fisiologista. 

Qual poli vitamínico vc toma @Gabrieldiniz777 

Cau, você já consultou uma nutricionista? Nenhum outro profissional pode te orientar quanto a dieta/plano alimentar. Nem medico, nem enfermeira, nem dentista, nem psicóloga. Esses aplicativos devem ter a função de auxiliar, não de substituir o nutricionista. Sua dor de cabeça, possivelmente, seja em função de estar fazendo dieta hipocalórica e lowcarb. Emagreça com saúde e respeite seu corpo. Bjo. 

é normal.. depois passa... 

Olhei suas fotos: evite embutidos (peito de chester, peito de Peru, presunto). São ricos em sódio, conservantes e não são saudáveis. Não se engane. Utilize como fonte de proteínas frango (peito), atum, ovos, queijo branco (ricota e minas). Asa de frango tem quantidade elevada de gordura. Fricassê e estrogonofe contém creme de leite (gordura). Você pode alternar essas receitas com escolhas que poderão te ajudar a reduzir peso de forma mais saudável. Vc faz atividade física? Seria interessante fazer 6x por semana e orientada por um educador fisico. O nutricionista irá te auxiliar quanto ao plano alimentar. Procure uma nutricionista Comportamental. Você vai gostar do método utilizado. Bjo.  

Comecei essa semana tb..acho que leletis tem razão..tb comecei a ter dor de cabeça...vpu seguir seu Conselho.. menos embutidos e gordura 

Beba mais àgua. Principalmente se sentir fome. Nosso organismo precisa de àgua para quebrar gorduras e disponibilizar energia para seu corpo. Seu cérebro não estava acostumado com essa escassez de alimentos, depois de alguns dias seu organismo se adapta e a dor de cabeça diminui muito, mas Beba água ou chá verde zero calorias. 

Eu coloco uma pitada de sal na boca também mim ajuda além de muita água  

eu passei...também iniciei essa semana. Mas apos 2 dias já não sinto mais. 

eu passei! Eu sempre tive enxaqueca mais se intensificou muito no inicio da dieta! teve dia de ter que ficar trancada a tarde toda no escuro, e vomitar, de tanta dor!! Mas passa, tive isso só nos 2 primeiros dias, dps logo meu corpo se adaptou, assim como o seu vai se adaptar, força!!  

passei 3 dias assim! mas passou, o sal me ajudou. 

Tive na primeira semana, depois passou, como bebo bastante água, acredito que seja a abstinência do carboidrato. Força porque vale a pena. 

sim oq resolveu pra mim foi magnésio dimalato 

É temporário. Vai passar. Dr. Souto recomenda usar uma pitadinha de sal para parar esses sintomas.  

dores de cabeça na dieta pode ser falta de água. as dores de cabeça vem para nós dizer que está faltando água em algum depósito do organismo ou então vc esta comendo muita proteína e pouco carboidratos mas tudo indica que é falta de água beba dos copos de água quando isso acontecer e estará resolvida essa questão