Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2010
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 66,97g | Carbh: 153,48g.
Desayuno: Soft & Smooth Made with Whole Grain White Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Egg, rice krispies, 1% milk. Almuerzo: Lean Gourmet Shrimp with Pasta and Vegetables. Cena: onion, Golden Fries, kraft singles, ground beef, soft and smooth. Pasa Bocas / Otros: chocolate chip cookies. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mssherkel
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