Diario de svkrish, 15 feb. 18

водичка:)) 

да-да, уходит потихоньку! Рано все-таки употреблять молочку, адаптироваться надо 

Я позавчеп сметаны поела в качестве десерта))) и плюс 1))) 

С учётом того,что углей до 20 у меня:) а воды набрала :\ 

У меня углей от 5гр до 15гр, в дни зажора 20-25, уже второй раз убеждаюсь, что от молочки привес, но никак не могу удержаться от свежиго домашнего творожка и сметанки(никогда домашнюю сметану не ела, а теперь готова ложками) 

Я недавно купила прям ложка стоит)) у меня от сметаны и творога тоже плюс)) ну меня не пугает дня три и вола сольется)) но блиин..вкусно же))) 

*свежего 

люди в группе Кето сильно удивились , что я так рано начала молочку вводить 🤐 

Нуу..вроде не запрещена.. Жирная сметана и сливки..просто реакция у всех разная..у кого то даже на твёрдый сыр есть отклик 

У атинса в индукции есть твёрдый сыр и сметана и сливки)) 

с диетой по Аткинсу еще не знакомилась, может там допускается 50гр. углей, тогда да! Но на кето угли мешают кетозу, если он(кетоз) вообще существует )))  

:)) нуу..там тоже 80% жира))) 

Оо Я значит счастливая, мне и от сметаны и от творога норм, не заливает вообще! Я всегда молочку лопала просто. Молока могла пачку за день выдуть, творога упаковку на обед впороть+пол банки сметаны. А от сыров так вообще мордень тряслась 😵  

Марина, я тоже всегда ела творог и сметану, редко кефир (молочка у меня в рационе была через день ) и сыр конечно. Вот теперь прям наказание, нельзя мне. А у тебя молочка идёт в расход в спорт зале, я пока не дойду до него. Город маленький, парковок нет, машину возле зала не поставишь, круги наворачивать, чтоб место найти(на дороге, во дворах), это выше моих сил 

это привес от 100грамм творога + 50-60грамм домашней сметаны , два дня по такой порции и вот результат, перестаю есть молочку и вода сливается 

Мдя... Обидно наверное: (