|
30일만에 체중감량 어플 58일차. 확실히 예전보다 체력은 약간 좋아진 것 같다. 최근 주전부리가 늘었지만 허용범위 안쪽이라 괜찮아...그래도 총 섭취 열량에 신경써주자. 취침시간이 불안정해서 관리가 필요하다. 체지방 23.2%
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 59,86g | Prot: 55,29g | Carbh: 260,62g.
Desayuno: 사과, 일동후디스 포켓몬 딸기바나나. Almuerzo: 농심 오징어짬뽕, GS25 참치마요김밥. Cena: 청국장찌개, 잡곡밥, 오꼬노미야끼, 샐러드. Pasa Bocas / Otros: 크라운 크림블, 뱅쇼. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de minari3407
|