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Na semana passada tive três eventos em que fui "obrigada" a jacar... essa semana foco total, quero entrar na casa dos 80 até sábado!!
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 119,80g | Prot: 202,89g | Carbh: 33,64g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Abacates. Almuerzo: Tomates, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Panela, Bife de Carne de Vaca. Cena: Couve Refogada, Cebolas, Pimentão Verde, Repolho-Roxo, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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