22 mar. 18 por el miembro: pobedos44
|
22 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Натали, точно:)))
Pobedos44, да:)
22 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
есть выход&)) наверни тарелочку овсянки)))
22 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Оооо!! Ну спасибо, добрая тетя 😹😹😹 способ конечно железно успешный:))
22 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
:)))это рабочая схема,бро)))
22 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
22 mar. 18 por el miembro: Autumn Pearl
|
Ларис, боюсь, чтоб не вылететь 🙊
22 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
А сколько углеводов в граммах?
22 mar. 18 por el miembro: pobedos44
|
Ну вылетишь и что? ))) Не обязательно же в кетозе быть. Можно на lchf.
22 mar. 18 por el miembro: Autumn Pearl
|
zedko1986 ну ты даешь... я для кого статьи выставляю?)))) у меня же есть там описание...прибавляешь по - тихоньку угли... 5 грамм в неделю... и смотришь на каком объеме вес держится, а на каком прибавлять начнешь...
22 mar. 18 por el miembro: pomorie
|
если из кетоза выходить не хочешь, то находи золотую середину для себя по углям...)))
22 mar. 18 por el miembro: pomorie
|
Ииир, скажите, доктор, а что если, я хочу добавлять не угли, а сало😹😹😹? Это нормально? :))) или уже не лучится:)))
22 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
22 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
zedko1986 во!!! я так и знала!!! ну ты хоть сало в шоколад макай!!!!))))
22 mar. 18 por el miembro: pomorie
|
Марин,ты сама хочешь что то добавлять? Или тебе комфортно?
Мне кажется не стоит боятся белка, не думаю что ты наешь настолько много,что будет синтезировать глюкозу,если только протеином порошковым. Хочешь лупить калории добавь белка,если по углям тебя все устраивает:)
22 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Или плавно уходи на lchf, тем более ты планируешь там ягодки летом) как раз время постепенно войти:)
22 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Юююльчик, ягодки еще дорогие:) но имеет место быть плавное повышение углей:)
22 mar. 18 por el miembro: zedko1986
|
*сижу такая вся, улыбаюсь улыбкой чеширского кота*...)))
22 mar. 18 por el miembro: pomorie
|