Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 67,85g | Carbh: 213,51g.
Desayuno: Kusuka Keripik Emping, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Isi, Teh Manis. Almuerzo: Soto Ayam, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Country Choice Guava Juice. Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tahu Isi. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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