Diario de mssherkel, 26 mar. 18

I have been limiting carbs. I eat mostly fruits, vegetables and meat. I also only have an 8 hour window to eat.

135,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 44,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1383 kcal

Grasa: 70,84g | Prot: 58,05g | Carbh: 138,69g.   Desayuno: Bananas, Peter Pan 100% Natural Honey Roast Creamy Peanut Butter, Nutrition 53 Lean1 Vanilla. Almuerzo: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese. Cena: Culver's Bacon Butterburger Deluxe (Single). Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Original, Kellogg's Corn Flakes. más...

3698 kcal

Ejercicio: elliptical - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...