Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 48,73g | Carbh: 250,55g.
Desayuno: Teh Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Isi, Tahu Goreng. Almuerzo: Sambal Goreng, Urap, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kue Keju, Jeruk, Carang Gesing. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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