|
Вообще не понятно откуда этот привес взялся, вчера не нарушала, сильно соленого ничего не ела... 😭
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 55,83g | Prot: 101,10g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Мерси Молочный Шоколад, Крыжовник, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Простоквашино Сметана 15%, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Cena: Лактика Йогурт Греческий 4%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Может плохо или мало спала
03 abr. 18 por el miembro: Светлана Карамель
|
03 abr. 18 por el miembro: Полина81
|
Да, спала и правда плохо, меньше 8 часов, да ещё и ночью проснулась и минут 40 не могла уснуть... не думала, что от этого тоже привес может быть 🙁
04 abr. 18 por el miembro: alenka8918
|
Здоровый сон один из ключевых моментов в похудении и вообще в ЗОЖ))
05 abr. 18 por el miembro: Светлана Карамель
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|