Diario de Arlandas, 09 abr. 18

Samoilla mennään onneksi vielä kakkupalojen ja eilisen saunasidun jälkeenkin 😊👌
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2018:
1069 kcal Grasa: 14,12g | Prot: 46,34g | Carbh: 135,11g.   Desayuno: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka. Almuerzo: Greenz Fetasalaatti. Cena: Ruisleipä. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Maitokahvi, Täytekakku (ilman Kuorrutusta). más...
2129 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
peso estable

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