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Diet Rolls (Bread Replacements)
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Tipper
Diet Rolls (Bread Replacements)
A great alternative to bread.
Ingredientes
3 onza cottage cheese (3 tbsp)
1/4 cucharadita cream of tartar
3 grandes eggs, separated
1 porción de 1 paquete splenda
Instrucciones
Preheat oven to 300 °F (150 °C).
Separate eggs very carefully (make sure that none of the yolk gets into the whites).
Apply cooking spray like Pam on a cookie sheet. Beat egg whites with cream of tarter until whites are stiff but not dry.
Fold in yolks, cottage cheese, Splenda. (Be careful not to break down the egg whites. Mix for no more than a minute).
Place the mixture carefully on the cookie sheet, gently putting one 1 tbsp full on top of another until each "roll" is about 2 inches high. Repeat this until you have 6 piles.
Place cookie sheet in the oven and bake for about 1 hour.
Rolls should resemble delicatessen rolls.
494 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I DON'T KNOW BUT IM GOING TO TRY IT.
13 oct. 07 por el miembro:
joyjoy
Beating the egg whites is key. Lots of things can go wrong - yoke in the mixture, a little grease on the mixing bowl or beaters, humidity... It may take a few minutes to get the egg whites to stiffen into white peaks. Be careful mixing in the Step 4 ingreadients because the egg whites can collapse.
14 ago. 07 por el miembro:
amypea
Not sure what I did wrong but this recipe didnt work. The mix remained runny and couldnt do step 5 because of this. What did I do wrong?
04 ago. 07 por el miembro:
putnaml
This sounds great! :)
05 jul. 07 por el miembro:
modernromantiks
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Resumen Nutricional:
Hay 24 calorías en una porción de Diet Rolls (Bread Replacements).
Desglose de Calorías:
27% grasa
, 12% carbh, 61% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
100 kj
24 kcal
Carbohidratos
0,69g
Azúcar
0,34g
Proteína
3,57g
Grasa
0,7g
Grasa Saturada
0,43g
Grasa Poliinsaturada
0,02g
Grasa Monoinsaturada
0,182g
Colesterol
2mg
Fibra
0g
Sodio
85mg
Potasio
39mg
1%
de IDR*
(24 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (12%)
Grasa (27%)
Proteína (61%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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