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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: RhondaW

Creamy Baked Oatmeal

Name: Creamy Baked Oatmeal
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 oz Pecans; 3 servings Quaker 100% Whole Grain Oatmeal; 1 cucharadita cinnamon; 1 cucharadita vanilla; 1/2 taza, rellena raisins; 1 taza water; 1/3 taza, rellena brown sugar; 2 tazas skim milk

Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.

Ingredientes

Instrucciones

Mix all ingredients together in a bowl.
Pour into a sprayed 8x8" baking pan or pie plate.
Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes.
Optional: Top with fruits.
Note: any leftovers can be stored in the refrigerator and warmed in a microwave.

268 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

For those of you following WW Points Plus system, this is actually a 7 point recipe which is still pretty good.

18 ago. 12 por el miembro: sheddinthelbs

Very good. Just omit the brown sugar if you're following Simeon's Protocol Phases 2-3. Tip - substitute coconut milk for the skim milk. Coconut milk is 65% medium chain triglyceride fats.. easier for our body to burn.

15 jun. 10 por el miembro: prov192021

Thank you so much for this recipe, I love it.

24 may. 10 por el miembro: ValleyDiva

5pts

17 may. 10 por el miembro: Susie-Q

Wonderful tasting. I had to substitute crasins and almonds but I would make it that way again.

08 ene. 10 por el miembro: kunkelgw

Very good recipe! I made it for breakfast this morning and my family really liked it...imagine, my 8 yr old that hates oatmeal actually ate some and liked it :)! The pecans did the trick :)!! I didn't use water...I just used 3 cups of fat free milk...AWESOME recipe!

08 nov. 09 por el miembro: gburgos1113

I thought it was very good and even good as a snack warmed up or eaten cold!

08 mar. 09 por el miembro: RhondaW


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Resumen Nutricional:

	Hay 272 calorías en una porción de Creamy Baked Oatmeal.
	Desglose de Calorías: 20% grasa, 70% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1136 kj

272 kcal

Carbohidratos

49,45g

Azúcar

29,47g

Proteína

7,4g

Grasa

6,15g

Grasa Saturada

0,779g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

1,241g

Grasa Monoinsaturada

2,37g

Colesterol

2mg

Fibra

3,8g

Sodio

60mg

Potasio

365mg

14%

de IDR*

(272 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (70%)

Grasa (20%)

Proteína (10%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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