Swiss Steak with Mashed Potatoes
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: dillonwolf ![](https://m.ftscrt.com/static/member/0fa252ab-a877-4891-90e2-4f066e678d6c_tiny.jpg)
Swiss Steak with Mashed Potatoes
Crockpot Swiss steak with mash.
Ingredientes
Instrucciones
- Trim steaks to remove fat and cut into individual portions.
- Tenderize with mallet. Season meat with salt, pepper and garlic powder.
- Add one can of tomatoes to the bottom of the crockpot. Place steaks on top of tomatoes.
- Slice one large onion and place on top of steaks.
- Add 2nd can of tomatoes to top of steaks and cover with 1 cup of water.
- Cook on low for 8 hours.
- Serve with mashed potatoes, using last 3 ingredients.
48 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
It tastes ok. Probably won't make again. Skillet version of Swiss steak takes longer, but tastes waaay better
29 abr. 10 por el miembro: MOMofTeens
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Resumen Nutricional:
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Hay 437 calorías en una porción de Swiss Steak with Mashed Potatoes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 28% grasa, 43% carbh, 29% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1827 kj
437 kcal
Carbohidratos
47,44g
Azúcar
9,7g
Proteína
31,48g
Grasa
13,4g
Grasa Saturada
6,228g
Grasa Poliinsaturada
0,631g
Grasa Monoinsaturada
4,98g
Colesterol
56mg
Fibra
7,1g
Sodio
2274mg
Potasio
1400mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (28%)
Proteína (29%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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