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Cheesy Bean Soup
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Sopas
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
slimchick60
Cheesy Bean Soup
A great hearty soup when you're running on empty and low on time.
Ingredientes
2
cups
chicken bullion
1/2 cucharadita garlic
1 grande onion
2
tazas
water
15 onza mexican stewed tomatoes
15 onza kidney beans
15 onza pinto beans
15 onza refried beans
4 onza imitation cheddar cheese
Instrucciones
Sauté onion and garlic in cooking spray.
Add other ingredients (except the processed cheese) and heat through.
Add cheese and stir to melt.
156 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I can take or leave the cheese. Love the recipe to help me with my daily fiber and protein.
04 jun. 12 por el miembro:
nil2pray
i like this idea
27 ago. 11 por el miembro:
countess sherry
Delicious......I even skipped the cheese!
07 feb. 08 por el miembro:
Kelcraw
Changing the cheese to some little non-fat shredded cheddar for 5 -factor...but sounds yummy!
04 ene. 08 por el miembro:
l00kitsJenna
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Resumen Nutricional:
Hay 337 calorías en una porción de Cheesy Bean Soup.
Desglose de Calorías:
10% grasa
, 66% carbh, 24% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1411 kj
337 kcal
Carbohidratos
56,48g
Azúcar
6,47g
Proteína
20,35g
Grasa
3,82g
Grasa Saturada
1,706g
Grasa Poliinsaturada
0,519g
Grasa Monoinsaturada
1,175g
Colesterol
10mg
Fibra
14,1g
Sodio
1016mg
Potasio
1186mg
17%
de IDR*
(337 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (10%)
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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