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Jelly & Cream Dessert
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
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Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Walls
Jelly & Cream Dessert
A lovely carb friendly dessert that is easy to make and so nice!
Ingredientes
1 cup whipped cream, light
1 onza sour cream, reduced fat
2 servings jelly
1 onza chocolate candies
Instrucciones
Make up the jelly/jello the night before so it is ready for dinner the next day.
Take two champagne flutes or wine glasses. Put three to six teaspoons of sour cream in the bottom of each, so it fills 1/3 of the glass.
Scoop out some jelly/jello from its mould and put on a plate. Chop the jelly into small pieces. Put the jelly carefully on top of the sour cream so that the next 1/3 of the glass is full.
Finally, fill the remainder of the glass with whipped cream (using a piping bag will make it look extra luxurious) and garnish the top with some chopped chocolate.
29 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is certainly not Induction friendly. Jelly and chocolate candies are not allowable on induction. And it is advisable never to use fat-free or reduced-fat products when doing Atkins. The manufacturors take out the fat but in order make the food taste better they add carbs.
02 feb. 11 por el miembro:
Evie1010
Sounds yummy-but 8 carbs for 1 little serving? What rung of the OWL ladder is chocolate candies? :(
29 mar. 10 por el miembro:
msamy034
with sugar free jelly or jello, it would lower the carbs even more. Ricotta cheese tastes pretty good with jello too, and is low in carbs.
29 nov. 07 por el miembro:
Lotus
Also, putting it into Champagne Flutes mean you eat very little!
09 nov. 07 por el miembro:
Walls
GI index too high on this one - although sounds lovely
14 ago. 07 por el miembro:
helen-uk
Would be yummy but for phase 1 fat smash...no way!
26 feb. 07 por el miembro:
Jen88
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Resumen Nutricional:
Hay 141 calorías en una porción de Jelly & Cream Dessert.
Desglose de Calorías:
73% grasa
, 22% carbh, 5% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
588 kj
140 kcal
Carbohidratos
8,42g
Azúcar
3,92g
Proteína
1,94g
Grasa
12,4g
Grasa Saturada
7,676g
Grasa Poliinsaturada
0,369g
Grasa Monoinsaturada
3,725g
Colesterol
36mg
Fibra
0,4g
Sodio
44mg
Potasio
70mg
7%
de IDR*
(140 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (22%)
Grasa (73%)
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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