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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: stephanielynn

Tomato Salad

Name: Tomato Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1/3 taza vinegar; 4 medianos cucumbers; 1 grande red onion; 6 la mitad de tomatoes, diced; 1 taza water

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

Ingredientes

Instrucciones

Peel and slice cucumbers into coins.
Cut tomatoes into pieces.
Dice red onion.
Add vinegar and water and mix well.

392 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

vinegar is where the protein comes from... i think. would be good for me love tangy stuff just way too much for one person!

14 oct. 12 por el miembro: lesliecowey

The recipe looks good but I don't see any way that this is 61 g of carbs - something must be wrong.

23 may. 12 por el miembro: rondakay62

It's great for dieter :-)

20 may. 11 por el miembro: bimvicious

I have no idea how the calories, fat, or protein were figured!!! Could you please check this again?????

09 abr. 11 por el miembro: bonrat

Six tomatoes and four cucumbers for one? Such a deal!

18 mar. 11 por el miembro: oldrnwisr1

good for the Ancient European diet. I used to eat something like this when I was a child.

26 may. 10 por el miembro: Runesinger

YUMMMMMMMMM. Points are waaaaay off tho.

27 mar. 10 por el miembro: DeterminedMindy

This might be good, but it is so hard to trust the ingredients in these recipes as they are not accurate. I think the total of all ingredients may be 306 but for how many servings? Certainly not 1! What happened to the raters, this should be corrected or deleted.

20 ene. 10 por el miembro: The Next Number

Seems kind of boring to me...I think with a little fresh dill and maybe some salt and pepper it would be much better. Or balsamic vinegar instead...

19 ene. 10 por el miembro: staciejaye

I just looked at the nutritional info for myself off of the ingredients i used gave a total value and divided it by the total servings to a caloric value for 1 serving.

02 ene. 10 por el miembro: MDLord

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Resumen Nutricional:

	Hay 306 calorías en una porción de Tomato Salad.
	Desglose de Calorías: 8% grasa, 76% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1280 kj

306 kcal

Carbohidratos

61,5g

Azúcar

36,96g

Proteína

12,61g

Grasa

2,89g

Grasa Saturada

0,483g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

1,113g

Grasa Monoinsaturada

0,427g

Colesterol

0mg

Fibra

16,6g

Sodio

65mg

Potasio

3060mg

15%

de IDR*

(306 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (76%)

Grasa (8%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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