Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: LeAnn  Vegetarian Chili
Great and easy chili that's full of protein and yummy even if you are not a vegetarian.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine everything except the sour cream and cheese into a large pot.
- Simmer on low heat for approximately 20-30 minutes or until onions are tender.
- Stir occasionally and season with extra chili powder, oregano and basil if desired.
- Top with a sprinkle of cheese and spoonful of fat free sour cream.
- Serve with a side salad and enjoy!
17 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 237 calorías en una porción de Vegetarian Chili.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 33% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
993 kj
237 kcal
Carbohidratos
19,94g
Azúcar
2,18g
Proteína
19,73g
Grasa
9,14g
Grasa Saturada
2,22g
Grasa Poliinsaturada
0,278g
Grasa Monoinsaturada
1,038g
Colesterol
18mg
Fibra
5,1g
Sodio
931mg
Potasio
457mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (34%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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