Torta de Bacon, Brócolis e Queijo
Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Daiana36
Torta de Bacon, Brócolis e Queijo
Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante.
Ingredientes
Instrucciones
- Cozinhe o brócolis no vapor e reserve.
- Refogue o bacon em uma panela com azeite e cebolas.
- Misture os ingredientes restantes em uma tigela e adicione o bacon e os brócolis.
- Colocar em molde previamente untado. Adicione o queijo mussarela ralado por cima.
- Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos a 180 ° C.
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Resumen Nutricional:
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Hay 177 calorías en una porción de Torta de Bacon, Brócolis e Queijo.
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Desglose de Calorías: 79% grasa, 7% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
741 kj
177 kcal
Carbohidratos
3g
Azúcar
0,53g
Proteína
6,44g
Grasa
15,49g
Grasa Saturada
5,611g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,629g
Grasa Monoinsaturada
3,28g
Colesterol
80mg
Fibra
1,6g
Sodio
502mg
Potasio
72mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (79%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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