Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: yswer  Сырники
Завтрак или закуска без глютена, без сахара.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать все ингредиенты.
- Сформируйте в приплюснутые шарики.
- Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием с крышкой до золотистого цвета с обеих сторон.
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Resumen Nutricional:
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Hay 161 calorías en una porción de Сырники.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 27% carbh, 54% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
674 kj
161 kcal
Carbohidratos
11,97g
Azúcar
0,11g
Proteína
24,15g
Grasa
3,72g
Grasa Saturada
0,455g
Grasa Poliinsaturada
0,2g
Grasa Monoinsaturada
0,559g
Colesterol
62mg
Fibra
0g
Sodio
21mg
Potasio
20mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (19%)
Proteína (54%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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