Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: yswer  Яйца Жареные с Овощами
Легко приготовить завтрак.
Ingredientes
Instrucciones
- Овощи мелко нарезать.
- Обжарить лук на подсолнечном масле. Добавить немного воды и тушить 2 минуты.
- Добавить помидор и тушить 5 минут под крышкой.
- Добавьте яйца, соль и травы греции. Варить еще 3 минуты.
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Resumen Nutricional:
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Hay 187 calorías en una porción de Яйца Жареные с Овощами.
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Desglose de Calorías: 58% grasa, 16% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
782 kj
187 kcal
Carbohidratos
7,29g
Azúcar
4,55g
Proteína
12,42g
Grasa
12,07g
Grasa Saturada
3,108g
Grasa Poliinsaturada
1,375g
Grasa Monoinsaturada
3,419g
Colesterol
372mg
Fibra
1,7g
Sodio
284mg
Potasio
432mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (15%)
Grasa (58%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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