Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Завтрак или закуска без сахара, готовые через 30 минут.
Ingredientes
Instrucciones
- Все ингредиенты смешать в блендере.
- Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
- Готовьте до твердого и золотистого цвета.
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Resumen Nutricional:
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Hay 79 calorías en una porción de Сырные Вафли с Отрубями.
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Desglose de Calorías: 60% grasa, 5% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
331 kj
79 kcal
Carbohidratos
1,04g
Azúcar
0,44g
Proteína
6,74g
Grasa
5,25g
Grasa Saturada
1,216g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,152g
Grasa Monoinsaturada
0,711g
Colesterol
37mg
Fibra
0,2g
Sodio
63mg
Potasio
40mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (60%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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